Es la época del año con más pasajeros en el aire, más vuelos de largo recorrido y más personas que descubren, justo antes de embarcar, que el miedo a volar les puede arruinar las vacaciones.
Soy Alfonso de Bertodano, piloto de Boeing 787 y psicólogo. Llevo años ayudando a personas que sienten exactamente lo mismo que tú: miedo a las turbulencias, ansiedad antes del vuelo o la sensación de que cualquier movimiento del avión significa que algo va mal.
Las turbulencias son molestas, ruidosas y completamente normales.
El problema no es lo que hace el avión, sino lo que interpreta tu cerebro.
Aquí tienes una explicación clara para que puedas entender qué está pasando realmente.
En verano es cuando más se habla de ellas. También cuando más se malinterpretan.
Las turbulencias no son todas iguales.
En verano encontrarás con más frecuencia turbulencias ligeras y moderadas,
especialmente en vuelos de tarde, zonas montañosas o trayectos transoceánicos.
Forman parte de la operación normal de cualquier vuelo comercial.
Haz clic en la opción que mejor te defina y te mostraré el camino adecuado para empezar.
“Me pongo nervioso solo de pensar en subir al avión.”
Te recomiendo trabajar la parte psicológica, la anticipación y los pensamientos automáticos.
“Siento que el avión se cae cuando empieza a moverse.”
Puedo enseñarte exactamente qué ocurre y por qué estás completamente a salvo.
“Claustrofobia, pérdida de control, sensación de encierro…”
También tengo un método específico para estos casos.
